Τετάρτη, 17 Ιανουαρίου 2018

Τζίντζερ κέικ με γλάσο καραμέλας!!! Αφράτο και μυρωδάτο!!

Τζίντζερ κέικ με γλάσο καραμέλας!!!


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Τα κοκάκια είναι αναμφιβολα ένα απο τα πιο αγαπημένα γλυκά! Το θέμα είναι το μέγεθος... ποτέ δεν χορταίνεις με ένα!!!

Τα κοκάκια είναι αναμφιβολα ένα απο τα πιο αγαπημένα γλυκά!


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Τα μανιτάρια είναι μία πολύ καλή πρωτεΐνη με λίγες θερμίδες και μας χορταίνει.

Τα μανιτάρια είναι μία πολύ καλή πρωτεΐνη με λίγες θερμίδες και μας χορταίνει.


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Είναι τόσο εύκολα και πολύ νόστιμα κυριολεκτικά στο τσακ μπαμ...και τα υλικά τα έχουμε στο σπίτι σχεδόν πάντα.

Είναι τόσο εύκολα και πολύ νόστιμα κυριολεκτικά στο τσακ μπαμ...και τα υλικά τα έχουμε στο σπίτι σχεδόν πάντα.


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Mια κοτόπιτα είναι τό καλύτερο ιδανικότερο καί φυσικά ελαφρύ γεύμα!

Mια κοτόπιτα είναι τό καλύτερο ιδανικότερο καί φυσικά ελαφρύ γεύμα!


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

ΜΕΛΙΤΖΑΝΟΣΤΑΜΝΑΚΙΑ Υπέροχα νοστιμότατο φαγητό γευστικοτατο..

ΜΕΛΙΤΖΑΝΟΣΤΑΜΝΑΚΙΑ  Υπέροχα νοστιμότατο φαγητό γευστικοτατο..


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Το κλασικό τιραμισού, όλοι το αγαπάμε. Φτιάξε όμως και δοκιμάστε και αυτό το θεϊκό και αφράτο κέικ τιραμισού, με κρέμα χωρίς αυγά και θα παραμιλάνε όλοι.

Το κλασικό τιραμισού, όλοι το αγαπάμε. Φτιάξε όμως και δοκιμάστε και αυτό το θεϊκό και αφράτο κέικ τιραμισού, με κρέμα χωρίς αυγά και θα παραμιλάνε όλοι.


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Δευτέρα, 15 Ιανουαρίου 2018

Οι πρώτες δηλώσεις του Μάνου Παπαγιάννη για τον ξυλοδαρμό της Παυλίδου! Σε μεγάλη αμηχανία η Δαλιάνη στο πλευρό του! (video)

Ο Μάνος Παπαγιάννης είχε μία πολύ άσχημη και άτυχη στιγμή στο θέατρο, καθώς μετά την


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Κυριακή, 14 Ιανουαρίου 2018

Συνταγή κόλαση: Σουφλέ ζυμαρικών με λιωμένα τυριά και μπέικον

Τις μέρες που θέλεις να μαγειρέψεις κάτι εύκολο και γρήγορο, μπορείς να δοκιμάσεις να ετοιμάσεις ένα νόστιμο σουφλέ ζυμαρικών με αλλαντικά και τυριά.


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Εξαιρετικά νόστιμο γιαουρτογλυκό këzecuchen με μανταρίνια..

Εξαιρετικά νόστιμο γιαουρτογλυκό këzecuchen με μανταρίνια..


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Σοκολατάκια τύπου FERRERO ROCHER που λατρεύουμε όλοι.

Σοκολατάκια τύπου


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Η δίαιτα Orac του διαιτολόγου Δημήτρη Γρηγοράκη υπόσχεται απώλεια έως 3 κιλών σε 7 ημέρες! Δες το ημερήσιο πρόγραμμα!

Η δίαιτα Orac του διαιτολόγου Δημήτρη Γρηγοράκη υπόσχεται απώλεια έως 3 κιλών σε 7 ημέρες! Δες το ημερήσιο πρόγραμμα!


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Σάββατο, 13 Ιανουαρίου 2018

ΠΙΤΣΕΣ ΣΠΕΣΙΑΛ ΓΙΑ ΑΠΟΨΕ!!!

ΠΙΤΣΕΣ ΣΠΕΣΙΑΛ ΓΙΑ ΑΠΟΨΕ!!!


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Ένα εύκολο γλυκό: Φτιάξτε μια νόστιμη και ζουμερή πορτοκαλόπιτα!

Συνταγή για μια γευστική και πολύ εύκολη πορτοκαλόπιτα.


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Νόστιμο και εύκολο γλυκό μήλου!

Νόστιμο και εύκολο γλυκό μήλου!


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

H πιο γρήγορη κοτόπιτα που έχετε φτιάξει κι φυσικά πεντανόστιμη!

H πιο γρήγορη κοτόπιτα που έχετε φτιάξει κι φυσικά πεντανόστιμη!


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Παρασκευή, 12 Ιανουαρίου 2018

Υπέροχο κέικ με σοκολάτα και μπανάνα!!!

Υπέροχο κέικ με σοκολάτα και μπανάνα!!!


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Τετάρτη, 10 Ιανουαρίου 2018

Αν έχεις βαρεθεί την εναλλακτική των ντουντλς, καιρός να απολαύσεις την πιο νόστιμη μακαρονάδα από λαχανικά!


Και δεν σκίζει μόνο σε γεύση, αλλά η μακαρονάδα από λαχανικά είναι θελτική και στην όψη. Δημιουργός της η food blogger «Chrissy» Teigen, σύζυγος του τραγουδιστή John Legend.

Η μακαρονάδα περιλαμβάνει καρότο, 2 είδη κολοκυθιού, ελαιόλαδο, σκόρδο και νιφάδες τσίλι και είναι γαρνιρισμένη με παρμεζάνα φυσικά.

Υλικά για 2 μερίδες:

1 μεγάλο πράσινο κολοκύθι με τη φλούδα του
1 κομμάτι κίτρινη κολοκύθα
6 λωρίδες κομμένες από ένα με δύο σπαράγγια
1 μεγάλο καρότο ή δύο μικρά
3 κουταλιές ελαιόλαδο
4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο
¼ της κουταλιάς νιφάδες τσίλι
Αλάτι
Πιπέρι
Φρέσκια παρμεζάνα
Ψιλοκομμένος βασιλικός

Εκτέλεση:

Με το πίλερ πατάτας, φτιάχνεις ζυμαρικά περνώντας το πίλερ από τα λαχανικά. Κόβεις μέχρι να φτάσεις στα σπόρια του κολοκυθιού και ολόκληρο το καρότο και το σπαράγγι.

Όσο πιο λεπτές οι φέτες λαχανικών, τόσο πιο ωραίο το αποτέλεσμα. Ζεσταίνεις το λάδι στο τηγάνι και προσθέτεις το σκόρδο και μαγειρεύεις 1-2 λεπτά σε μέτρια φωτιά. Προσθέτεις τα λαχανικά και τα ανακατεύεις με προσοχή για να μην σπάσουν. Μετά από 4 -5 λεπτά θα έχουν μαλακώσει.

Προσθέτεις τις νιφάδες τσίλι και το τυρί. Αλατοπιπερώνεις και σερβίρεις προσθέτοντας τελευταίο το βασιλικό.

Πηγή: sodelushious.com


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Tι συμβαίνει στον οργανισμό μας αν τρώμε συχνά κόκκινο κρέας και τι κίνδυνους κρύβει για την υγεία μας σύμφωνα με τους ειδικούς;


1 Καρκίνος του εντέρου

Η υψηλή πρόσληψη επεξεργασμένου κρέατος σχετίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου, σύμφωνα με τον ΠΟΥ. Για να φτάσει σε αυτό το συμπέρασμα, η ομάδα εργασίας του ΠΟΥ σχετικά με τον καρκίνο IARC (WHO’s International Agency for Research on Cancer Working Group) αναθεώρησε πάνω από 800 μελέτες, εκτιμώντας την επίδραση του κόκκινου κρέατος και των αλλαντικών σε διάφορες μορφές καρκίνου.

Βρήκαν πως η καθημερινή κατανάλωση μιας μερίδας επεξεργασμένου κρέατος (50 γρ.) -που συμπεριλαμβάνει κυρίως χοιρινό ή μοσχάρι- αυξάνει κατά 18% τον κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου.

Η IARC αποκάλυψε επίσης στοιχεία μιας σύνδεσης ανάμεσα στην πρόσληψη κόκκινου κρέατος και τον αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου, του παγκρέατος και του προστάτη. Θεωρείται πως το μαγείρεμα των κόκκινων κρεάτων σε υψηλές θερμοκρασίες -τηγάνισμα ή ψήσιμο στη σχάρα, για παράδειγμα- είναι αυτό που συμβάλει στην αύξηση του κινδύνου για καρκίνο.

2 Νεφρική ανεπάρκεια

Η νεφρική ανεπάρκεια -όπου τα νεφρά δεν μπορούν πλέον να φιλτράρουν τα απόβλητα προϊόντα και το νερό από το αίμα- εκτιμάται πως αφορά πάνω από 661.000 ανθρώπους στις ΗΠΑ.

Ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μεταξύ των πιο κοινών αιτίων νεφρικής ανεπάρκειας, ωστόσο τον Ιούλιο του 2016, δημοσιεύτηκε μια μελέτη που ανέφερε πως μπορεί να κατανάλωση κόκκινου κρέατος να είναι ένας παράγοντας κινδύνου.

Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση American Society of Nephrology, ανέφερε πως υπάρχει μία σύνδεση, που εξαρτάται από την ποσότητα, ανάμεσα στην κατανάλωση κρέατος και τον κίνδυνο για νεφρική ανεπάρκεια.

Για παράδειγμα, συμμετέχοντες που ήταν στο ανώτερο 25% της κατανάλωσης κόκκινου κρέατος βρέθηκε πως είχαν 40% αυξημένο κίνδυνο νεφρικής ανεπάρκειας, συγκριτικά με εκείνους που βρίσκονταν στο χαμηλότερο 25%.

Η καρδιοπάθεια παραμένει η νούμερο ένα αιτία θανάτου στις ΗΠΑ και ευθύνεται για το θάνατο περίπου 610.000 ανθρώπων κάθε χρόνο. Μια ανθυγιεινή διατροφή, πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη, είναι ένας γνωστός παράγοντας κινδύνου για τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

Ένας αριθμός μελετών έχει δείξει πως το κόκκινο κρέας εμπίπτει σε αυτή την κατηγορία, αυξάνοντας τον κίνδυνο για καρδιοπάθειες και άλλες καρδιαγγειακές νόσους.

Μελέτη του 2014, σε πάνω από 37.000 άντρες από τη Σουηδία, βρήκε πως οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν πάνω από 75 γρ. επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος τη μέρα είχαν κατά 1,28 αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή ανεπάρκεια συγκριτικά με εκείνους που κατανάλωναν κάτω από 25 γρ. ημερησίως.

Παρότι υπάρχουν πολλές μελέτες που συνδέουν την κατανάλωση κόκκινου κρέατος με προβλήματα υγείας της καρδιάς, άλλες έρευνες δεν υποστηρίζουν αυτό το συσχετισμό. Για παράδειγμα, πρόσφατη μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου Purdue στις ΗΠΑ, βρήκε πως η κατανάλωση 85 γρ. κόκκινου κρέατος τρεις φορές την εβδομάδα δεν οδήγησε σε αύξηση των παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακές νόσους.

Η εκκολπωματίτιδα είναι μια κατάσταση όπου παρουσιάζεται φλεγμονή στις βλεννογόνους του παχέος εντέρου. Η φλεγμονή αυτή μπορεί να οδηγήσει σε πολλές σοβαρές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένων ακράτειας, βλαβών στο έντερο και περιτονίτιδα.

Παρότι οι συγκεκριμένες αιτίες της εκκολπωματίτιδας είναι ασαφείς, πολλοί ειδικοί θεωρούν πως μια διατροφή με πολλές φυτικές ίνες μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να παρουσιαστεί η κατάσταση.

Λίγες εβδομάδες πριν, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Gut υπέθεσε πως η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας κόκκινου κρέατος μπορεί επίσης να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης εκκολπωματίτιδας.

Συγκριτικά με τους συμμετέχοντες στη μελέτη που ανέφεραν ότι τρώνε μικρές ποσότητες κόκκινου κρέατος, εκείνοι που κατά δήλωσή τους καταναλώνουν τις μεγαλύτερες βρέθηκε πως έχουν 58% μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν εκκολπωματίτιδα. Ο κίνδυνος ήταν μεγαλύτερος στην υψηλή κατανάλωση ανεπεξέργαστου κόκκινου κρέατος, βρήκαν οι ερευνητές.

Πηγή: shape.gr



ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Δευτέρα, 8 Ιανουαρίου 2018

Όταν θες κάτι γρήγορο, τι άλλο από ηπειρωτικη αλευροπιτα!!!

Όταν θες κάτι γρήγορο, τι άλλο από ηπειρωτικη αλευροπιτα!!! 


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Σάββατο, 6 Ιανουαρίου 2018

Σας περίσσεψε τσουρέκι? Σας έχω τη λύση.. .!!! Ωραιότατο γρήγορο γλυκάκι!! Πουτιγκα με τσουρέκι!!

Σας περίσσεψε τσουρέκι? Σας έχω τη λύση.. .!!!


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Παρασκευή, 5 Ιανουαρίου 2018

ΤΗΓΑΝΟΠΙΤΕΣ ΜΕ ΦΕΤΑ ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΕΣ ΕΤΟΙΜΕΣ ΣΕ 10 ΛΕΠΤΑ!

ΤΗΓΑΝΟΠΙΤΕΣ ΜΕ ΦΕΤΑ ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΕΣ ΕΤΟΙΜΕΣ ΣΕ 10 ΛΕΠΤΑ!


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Πέμπτη, 4 Ιανουαρίου 2018

Δίαιτα Express: Xάστε 5 κιλά σε 7 ημέρες

Η Δίαιτα express είναι μια διατροφή που αυξάνει τον μεταβολισμό, με αποτέλεσμα να έχετε γρήγορη απώλεια κιλών.


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

ΤΥΡΟΚΡΟΚΕΤΕΣ!! Εύκολα, γρήγορα, και πολύ νόστιμα.!

ΤΥΡΟΚΡΟΚΕΤΕΣ!!


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Τρίτη, 2 Ιανουαρίου 2018

Μία ρεβιθάδα που θα την φτιάξετε πολλές φορές !!! Πιο αρωματική και γευστική δεν γίνετε !!

Μία ρεβιθάδα που θα την φτιάξετε πολλές φορές !!!


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Σάββατο, 30 Δεκεμβρίου 2017

Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν κάποιο είδος προβλημάτων υγείας, πάντα στρέφονται σε φάρμακα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά φυσικά συστατικά τα οποία είναι ακόμη πιο αποτελεσματικά.


Για παράδειγμα, αν έχετε να κάνετε με οστεοχόνδρωση του λαιμού, η οποία είναι μια πραγματικά επίπονη και απογοητευτική κατάσταση, μπορείτε να την αντιμετωπίσετε με κάποια φυσικά συστατικά αντί να χρησιμοποιείτε φάρμακα χωρίς συνταγογράφηση. Εδώ είναι η συνταγή αυτού του καταπληκτικού φαρμάκου:

Συστατικά:

10 κουταλιές της σούπας υψηλής ποιότητας αλάτι 20 κουταλιές της σούπας μη ραφιναρισμένο ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο

Παρασκευή:

Είναι πολύ απλό να προετοιμαστεί, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αναμίξετε και τα δύο συστατικά σε ένα γυάλινο δοχείο.
Σφραγίστε καλά το δοχείο και μετά από 2 ημέρες, θα έχετε ένα ελαφρώς χρωματισμένο φάρμακο.

Εφαρμογή:

Εφαρμόστε αυτήν την θεραπεία πάνω στην πληγείσα περιοχή, το πρωί. Απλά τρίψτε την στο δέρμα σας. Στην αρχή, ξεκινήστε με 2-3 λεπτά, στη συνέχεια αυξήστε σταδιακά το χρόνο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, 20 λεπτά είναι αρκετά για να εκτελέσετε τη φάση του μασάζ. Στο τέλος, σκουπίστε με μια υγρή πετσέτα.
Αν παρατηρήσετε το δέρμα σας να είναι ελαφρώς ερεθισμένο, απλά απλώστε λίγη σκόνη μωρού και θα σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από το δυσάρεστο συναίσθημα.
Μετά από 10 ημέρες, η θεραπεία θα τονώσει την κυκλοφορία σας και θα συμβάλει στην μυϊκή αναγέννηση των χόνδρων και των οστικών ιστών σας. Θα παρατηρήσετε μεγάλες αλλαγές σε μόλις 8 έως 10 ημέρες.
Μετά από αυτή τη θεραπεία, οι πονοκέφαλοι σας θα πρέπει να φύγουν, μια για πάντα, γιατί αυτή η θεραπεία βοηθά στο να έχετε μια σωστή ροή του αίματος καθώς επίσης και εξαιρετική όραση. Επιπλέον, το σώμα σας θα είναι απαλλαγμένο από τις τοξίνες, και ο μεταβολισμός σας θα φτάσει στο ψηλότερο σημείο του. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μπορεί να αισθάνεστε λίγο ζαλισμένος μετά το μασάζ, αλλά αξίζει τον κόπο. Θα πάρετε καταπληκτικά αποτελέσματα, και το καλύτερο μέρος είναι ότι αυτή η θεραπεία δεν έχει παρενέργειες σε αντίθεση με τα συμβατικά φάρμακα.

πηγηhttp://fanpage.gr/


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Μια νόστιμη συνταγή: Υπέροχη και λαχταριστή κοτόπιτα με μπεσαμέλ!

Η πιο λαχταριστή κοτόπιτα που φτιάξατε ποτέ με κοτόπουλο!


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

To σούπερ ελιξήριο με μόλις 2 υλικά που θα σε βοηθήσει να ξεφορτωθείς τους μύκητες των ποδιών μια και καλή!

Mια συνταγή που θα σας βοήθησει να ξεπεράσετε το πρόβλημα με τους μύκητες των ποδιών.


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Τραγική ειρωνεία! Το ανατριχιαστικό γεγονός πίσω από την ημερομηνία που οι γιατροί αποφάσισαν να ξυπνήσουν τον Κωνσταντίνο Αγγελίδη!

Ο Κωνσταντίνος Αγγελίδης παλεύει να βγει νικητής μέσα από μία πολύ σκληρή μάχη.


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Πέμπτη, 28 Δεκεμβρίου 2017

ΤΟ ΣΠΑΣΙΜΟ ΤΟΥ ΡΟΔΙΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ!!

ΤΟ ΣΠΑΣΙΜΟ ΤΟΥ ΡΟΔΙΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ!!


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»

Η καρυδόπιτα είναι μια καταπληκτική συνταγή, ένα πολύ ωραίο γλυκό που μου αρέσει να φτιάχνω πάντα σε γιορτές το χειμώνα!

Επιστροφή στην ιστορία


ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ»